Sofiia_Lupul_Tetiana 24.jpg

 "Мы живем в эпоху тревоги, на которую  сами себя обрекли. Мы сами порождаем  ее, навязывая миру и друг другу." 

 Томас Мертон 

"В средине нашей жизненной дороги,

Объятый сном я в темный лес вступил,

Путь истинный утратив в час ТРЕВОГИ!"

Данте Алигьери

 

Основная проблема человечества - это постоянно нарастающее состояние ТРЕВОГИ!

 

ЧЕЛОВЕК ЭТО СИСТЕМА!!!

Тревога - показатель, что в системе происходят изменения.

  • Как понять на каком уровне системы происходят изменения?

  • Как оценить эти изменения?

  • Это ресурс или угроза для системы?

  • Эта тревога конструктивная - дающая энергию или деструктивная- забирающая энергию? 

ВЫБОР!?

  • Проживать и развивать изменения в системе?

  • Или закрывать и останавливать эти изменения в системе? 

  • Оценка ресурсных возможностей системы для проживания нового опыта.

  • Проживание нового опыта как конструктивного так и деструктивного в сопровождении опытного "проводника"- психотерапевта, способного вытащить вас из привычного способа мышления и помочь СОЗДАТЬ НОВЫЕ СМЫСЛЫ!!! 

Sofiia_Lupul_Tetiana 23.jpg

 "Я верю что основной выбор человека- это   выбор между жизнью и смертью. Каждый   поступок предполагает этот выбор." 

 Эрик Фромм 

Sofiia_Lupul_Tetiana 35.jpg

"Обычно ТРЕВОГА опускает занавес перед   глазами Тела, и у человека остается возможность видеть только глазами Души." 

 Пауло Коэльо 

В ТРЕВОГЕ:

  • Разделить Я на: 

       Я-созерцающий и Я-проживающий.

  • В присутствии психотерапевта вычерпать свою тревогу, переживания, аффекты, страхи, боль с помощью слов.

  • Я-созерцающий наблюдает за Я-проживающим каждую ситуацию на которую есть реакции: тела, эмоций, мыслей или желаний! 

ЖЕЛАНИЯ

Отслеживание своих желаний и целей, проведение через анализ  - дают возможность поставить под сомнение, а следовательно останавливать и управлять.

З.Фрейд

Sofiia_Lupul_Tetiana 18_edited_edited.jpg

 "Властвует над страстями не тот, кто   совсем   воздерживается от них, но тот кто     пользуется ими так, как управляют   кораблем или конем, т.е направляют их туда,   куда нужно и полезно." 

 Аристотель 

Sofiia_Lupul_Tetiana 34.jpg

"Разум единожды раздвинувший свои   границы, никогда не вернется в границы   прежние." 

 Эйнштейн 

МЫСЛИ

Текущие мысли, которые сопровождают то , что человек думает про свое текущее телесное и эмоциональное состояние. Наблюдение за своими мыслями и проработка аналитическая позволяют поставить под сомнение каждое из них - как следствие снижение ментальной жвачки навязчивых мыслей и идей.

 З.Фрейд

ЭМОЦИИ

Эмоция всегда объектна, то есть она связана с другим. Эмоции и чувства приобретаются ребенком из окружения через зеркалирование. Эмоция всегда подарена.

 

З.Фрейд

Sofiia_Lupul_Tetiana 17_edited.jpg

"Каждый душевный порыв следует проверять разумом".

Джейн Остин

Sofiia_Lupul_Tetiana 40.jpg

 "Наблюдайте за вашим телом , если 

 хотите что бы ваш ум работал правильно."  

Рене Декарт 

ТЕЛО

Тело и организм - это разные вещи. Тело возникает, как телесный образ организма  через какое-либо событие в мире. Тело есть организмический отклик на событие в жизни. У каждого аффекта есть телесные проявления.

З. Фрейд

ДУША

Душа «соприкасается» с телом через проживание тревоги. Но там, где психический аппарат не подготовлен к столкновению с собственной тревогой, возникает симптом. Симптом связывает энергию тревоги. У тревоги всегда есть телесные проявления. В нулевом уровне аффекта всегда содержится тревога.

З. Фрейд

Женщина в терапии

 "Самое тихое и безмятежное место, куда    человек может удалиться - это его Душа... Почаще же разрешай себе такое уединение   и черпай в нем новые силы." 

 Марк Аврелий