Calm Woman

 "Мы живем в эпоху тревоги, на которую  сами себя обрекли. Мы сами порождаем  ее, навязывая миру и друг другу." 

 Томас Мертон 

"В средине нашей жизненной дороги,

Объятый сном я в темный лес вступил,

Путь истинный утратив в час ТРЕВОГИ!"

Данте Алигьери

 

Основная проблема человечества - это постоянное состояние ТРЕВОГИ!

 

ЧЕЛОВЕК ЭТО СИСТЕМА!!!

Тревога - показатель, что в системе происходят изменения.

  • Как понять на каком уровне системы происходят изменения?

  • Как оценить эти изменения?

  • Это ресурс или угроза для системы?

  • Эта тревога конструктивная - дающая энергию или деструктивная- забирающая энергию? 

ВЫБОР!?

  • Проживать и развивать изменения в системе?

  • Или закрывать и останавливать эти изменения в системе? 

  • Оценка ресурсных возможностей системы для проживания нового опыта.

  • Проживание нового опыта как конструктивного так и деструктивного в сопровождении опытного "проводника"- психотерапевта, способного вытащить вас из привычного способа мышления и помочь СОЗДАТЬ НОВЫЕ СМЫСЛЫ!!! 

Подчеркнул женщина

 "Я верю что основной выбор человека- это   выбор между жизнью и смертью. Каждый   поступок предполагает этот выбор." 

 Эрик Фромм 

Blue Theme Portrait

"Обычно ТРЕВОГА опускает занавес перед   глазами Тела, и у человека остается возможность видеть только глазами Души." 

 Пауло Коэльо 

В ТРЕВОГЕ:

  • Разделить Я на: 

       Я-созерцающий и Я-проживающий.

  • В присутствии психотерапевта вычерпать свою тревогу, переживания, аффекты, страхи, боль с помощью слов.

  • Я-созерцающий наблюдает за Я-проживающим каждую ситуацию на которую есть реакции: тела, эмоций, мыслей или желаний! 

ЖЕЛАНИЯ

Отслеживание своих желаний и целей, проведение через анализ  - дают возможность поставить под сомнение, а следовательно останавливать и управлять.

З.Фрейд

Торт на день рождения

 "Властвует над страстями не тот, кто   совсем   воздерживается от них, но тот кто     пользуется ими так, как управляют   кораблем или конем, т.е направляют их туда,   куда нужно и полезно." 

 Аристотель 

Творческие мысли

"Разум единожды раздвинувший свои   границы, никогда не вернется в границы   прежние." 

 Эйнштейн 

МЫСЛИ

Текущие мысли, которые сопровождают то , что человек думает про свое текущее телесное и эмоциональное состояние. Наблюдение за своими мыслями и проработка аналитическая позволяют поставить под сомнение каждое из них - как следствие снижение ментальной жвачки навязчивых мыслей и идей.

 З.Фрейд

ЭМОЦИИ

Эмоция всегда объектна, то есть она связана с другим. Эмоции и чувства приобретаются ребенком из окружения через зеркалирование. Эмоция всегда подарена.

 

З.Фрейд

Семейный видеозвонок

"Каждый душевный порыв следует проверять разумом".

Джейн Остин

Практика йоги

 "Наблюдайте за вашим телом , если 

 хотите что бы ваш ум работал правильно."  

Рене Декарт 

ТЕЛО

Тело и организм - это разные вещи. Тело возникает, как телесный образ организма  через какое-либо событие в мире. Тело есть организмический отклик на событие в жизни. У каждого аффекта есть телесные проявления.

З. Фрейд

ДУША

Душа «соприкасается» с телом через проживание тревоги. Но там, где психический аппарат не подготовлен к столкновению с собственной тревогой, возникает симптом. Симптом связывает энергию тревоги. У тревоги всегда есть телесные проявления. В нулевом уровне аффекта всегда содержится тревога.

З. Фрейд

Женщина в терапии

 "Самое тихое и безмятежное место, куда    человек может удалиться - это его Душа... Почаще же разрешай себе такое уединение   и черпай в нем новые силы." 

 Марк Аврелий